2024년 12 04 4일차

• 자유형의 경우 물과 수평이 되게끔 몸을 평행하게 만들고, 발을 위로 찬다. 계속 엉덩이가 가라앉아 있으므로 신경쓸 것

• 접영은 첫 번째 스트로크와 타이밍이 가장 좋은 편이므로 그 느낌을 이어서 갈 것

• 어깨는 살짝 더 회전을 주면 물이 덜 쓸린다고 하셨다. 힘은 마찬가지로 가져올 때부터 주는 것이 아닌 마지막 단계에서 주기

• 잠영의 경우, 속도가 빠른데 돌핀킥을 차게되면 물의 저항만 더 받는다. 따라서 어느정도 속도감이 없을 때 돌핀킥 시작하기