포스트

2025년 04 30 57일차

  • 강습
    • 접영
      • 유선형을 한번 만들고 나와야한다. 10센치 부족한느낌!
      • 다리에서 끊기는 것이 아니라 다리까지 이어줘야한다. 좀더 길게 타기.
      • 발끝까지 물 속으로 넣어야한다. 위이서 발을 차서 올라오는 느낌보다는!
    • 플립턴
      • 턴 하면서 손을 자연스럽게 돌리기. 손바닥이 아래를 봐야한다.
이 기사는 저작권자의 CC BY 4.0 라이센스를 따릅니다.