2025년 06 06 6일차

• 자유수영
  • 접영
    • 물 밖으로 나오려고 하는 것이 아니라, 앞으로 가려는 생각으로 킥을 길게 차야 만세 접영이 아니게 된다.
    • 턱을 수면과 일치시키고, 시선은 앞을 본다. 팔은 귀옆으로 평행하게 돌리기
  • 배영
    • 기다렸다가 천천히 발 두 번 차기. 어차피 물에서 몸은 뜬다. 허겁지겁 하지 않아도 추진력에 의해서 가게 되어있다.