M-S/A-P median screw / Anterior Posterior 스크류 가운데 -> 횡단(transvers),가로 / 전후방(전치부, 구치부) -> 세로 공간 만드는 방법 IPR Expansion 확장 extraction (Ext) ...

브라켓 교정과 sequential distalization으로 동일하다. 그러나 통째로 움직이고 싶을 경우 mini screw를 심어서 anchor 생성한다.(anchor가 없기 때문에) 골격적(skelectal?)<- 골격적(일반적) 두개골 상악골 하악골을 보는건(양악수술) 6번 3번 교합 위주로 보는 것은 치성(투명교정에 해당함) ...

TOS&align 세미나 매주 수요일 오후 6시부터 약 1시간 [분석과 진단 4주 프로그램] 1주차 : 시상 (Saggital) 관상 (coronal) 횡단 (transvers)을 분석 2주차 : 6가지 case 분류방법 3주차 : 1주차와 2주차의 내용을 통합하여 최종 분석 4주차 : 치료 가능한 범위와 치료기간 설정 [얼라이너 디자인 5...

강습 배영: 새끼로 들어갔다가 엄지로 나오기. 접영: 발끝까지 밀기. 포인 유지하면서! 종아리까지만 밀었는데, 꼬리뼈(항문)에 힘주기. 사실 출수킥은 크게 필요 없다. 발끝에서 위쪽으로 밀어올리는 느낌으로 킥 차면서 출수하기. 자유수영 사이드턴 ...

TOS&align 세미나 매주 수요일 오후 6시부터 약 1시간 [분석과 진단 4주 프로그램] 1주차 : 시상 (Saggital) 관상 (coronal) 횡단 (transvers)을 분석 2주차 : 6가지 case 분류방법 3주차 : 1주차와 2주차의 내용을 통합하여 최종 분석 4주차 : 치료 가능한 범위와 치료기간 설정 [얼라이너 디자인 5...

강습 골반 말아올려서 엉덩이에 힘 주고? 허벅지는 당기고 발끝까지 힘이 전해지는 느낌으로 포인. 골반부터 아래를 쓰는 것. 자유형에서 발을 차려고 하지말고, 물을 누르는 느낌으로 물을 부드럽게 누르기

자유 수영 접영 팔을 돌렸으면 팔힘을 빼고 그대로 날개뼈(광배)로 민다. 밀면서 자연스럽게 팔이 벌어지는 힘으로 돌리는 것. 킥은 허벅지 힘 이용하고, 몸의 축이 사라지지 않도록 신경쓰기.

강습 스컬링 발등 세우고 고관절 접어서 뒤로 스컬링 접영 왼쪽, 오른쪽 보면서 호흡 골반부터 반절 나눠졌다고 생각하고 앞뒤로 움직이기

강습 자유형 손등이 앞을 보다가 들어갈 땐 손가락 세 개가 먼저 들어가야한다. 자유형 할 때 손을 밀어줘야 어깨가 돌아가면서 물을 민 팔과 수평이 된다.(드릴) 평영, 접영 등 아래, 꼬리뼈 위 즉, 기...

자유 수영 평영 유선형 만든 다음에 발차기. 발은 찬다는 느낌이 아니라 물을 눌러서 차는 것. 발을 모으고, 안짱다리는 차기 직전에 취한다. 그다음 안쪽 종아리로 물을 레몬 모양으로 모아준다. 올라올 땐 고개를 살짝 들고 발로 찬 힘에 의해서 가속도가 붙으면...